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膝關節鏡手術後出院需知　　主治醫師 鄧修鵬　整理  

膝關節鏡手術後的恢復包括腫脹與疼痛不適的控制；膝關節活動的回復；膝部周圍肌力的回復以及漸進地回到原來的運動能力．

以下建議事項主要是希望各位在膝關節鏡手術後能夠迅速有效的康復．

（病患與手術的不同，醫師會依實際狀況給予不同的指示，請遵照主治醫師之指示）

Ａ．　增加患部舒適的方法：

１．抬高─可將兩個枕頭置放於患側下肢並高於心臟．

２． 冰敷－　冰敷可減輕患部腫脹與不適，這主要是減緩患部之血液循環．將碎冰放入塑膠袋內．冰敷時患部先用毛巾包裹保護皮膚．每天３次，每次約１０分鐘．

３． 藥物－　在醫師的指示下可使用止痛藥來減輕患部的疼痛不適．服藥期間應避免飲酒． 　　

Ｂ．　運動：

１． 膝關節活動範圍－　在醫師的指示下，可從事增加膝關節活動的運動，以避免膝關節術後僵硬

２．增加血液循環的活動－　為防止患側下肢靜脈血栓的形成，在術後第１或第２週內，儘量背屈；屈曲足踝部以及擺動腳趾

３． 拐杖與支架的使用－　拐杖與支架並不是關節鏡手術後所必需的．視患者術後負重與不適的程度；手術實際狀況而定

４．膝關節的運動－　膝關節鏡手術後數週內需要每天３次，每次約１０∼１５分鐘的大腿肌力運動

５． 體育性的運動－　依不同的手術與患者術後恢復的情形，醫師會給予適當的指示，如游泳，騎腳踏車，慢跑．激烈運動應暫時避免

６．何時回到工作崗位－　能否回到工作崗位，主要是視手術內容與患者術後不適的程度及工作內容而定 

Ｃ．　傷口的照顧：

１． 保持紗布乾燥及清潔．

２．若紗布沾污或有血液滲出物，傷口處輕抹優碘及更換紗布

３．手術３天以後，若傷口狀況良好，可將紗布換成ＯＫ繃

４．至於可否游泳；泡澡，建議術後回診時，遵照主治醫師之指示　

Ｄ．　飲食：

１．術後因麻醉，可能會有短缺暫的噁心或嘔吐．因此最好是避免刺激及不消化的食物

２．避免吸煙及飲酒 

Ｅ．　何時回診：

　　　－　在一般的情形之下，出院時我們會安排第一次回診時間．如果發現有以下的狀況，請隨時回診

１．患部疼痛加劇

２．傷口出現異常之紅，腫，熱，痛，甚至混濁的分泌物（膿）

３．有發高燒的情形時

４．小腿疼痛；腫脹或發紅

５．患側下肢麻木無力

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