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肩關節鏡手術後出院需知　　主治醫師 鄧修鵬　整理 

肩關節鏡手術後的恢復包括腫脹與疼痛不適的控制；回復肩關節活動的能力；肩部周圍肌力的回復以及漸進地回到原來的運動能力．

以下建議事項主要是希望各位在肩關節鏡手術後能夠早日康復．

（病患與手術的不同，醫師會依實際狀況給予不同的指示，請遵照主治醫師之指示） 

Ａ．　增加患部舒適的方法：

      雖然關節鏡手術只是利用肩關節周圍幾個小傷口完成，但是仍會造成患部腫脹與不適的感覺，為減少不適的程度，您可以做以下之處理:

１．冰敷－　冰敷可減緩患部之血液循環，因而減輕患部腫脹與不適的感覺．將碎冰放入塑膠袋或冰敷袋內．冰敷時患部先用毛巾包裹保護皮膚．每天３次，每次約１０分鐘．

２．肩帶固定─　使用肩帶固定可增加患部舒適的程度，醫師會依病情建議病患使用肩帶．

３．藥物－　在醫師的指示下可使用止痛藥來減輕患部的疼痛不適．服藥期間應避免飲酒並且將藥物過敏史告知醫師．

4 ．活動－  手術後適當的活動亦可減少疼痛不適，並可加速回復活動能力．　　

Ｂ．　運動：

１．肩關節活動範圍－　在醫師的指示下，可從事適當的關節活動，通常手術後我們會建議從事鐘擺運動或石磨運動，以減少肩關節手術後僵硬的發生率．

２．日常活動－　依不同的病情醫師會給予病患不同的建議，請與醫師討論．

３．競爭性運動－　手術後初期並不適合從事劇烈的運動，如籃球、游泳、跑步等，請與醫師討論．

４．何時回到工作崗位－　能否回到工作崗位，主要是視手術內容與患者術後不適的程度及工作內容而定． 

Ｃ．　傷口的照顧：

１．保持紗布乾燥及清潔．

２．若紗布沾污或有血液滲出物，傷口處輕抹優碘及更換紗布．

３．手術３天以後，若傷口狀況良好，可將紗布換成ＯＫ繃．

４．至於可否游泳或泡澡，建議術後回診時，遵照主治醫師之指示． 

Ｄ．　飲食：

１．術後因麻醉，可能會有短暫的噁心或嘔吐．因此最好是避免刺激及不消化的食物．

２．避免吸煙及飲酒． 

Ｅ．　何時回診：

　　　－　在一般的情形之下，出院時我們會安排第一次回診時間．如果發現有以下的狀況，請隨時回診． 

１．患部疼痛加劇．

２．傷口出現異常之紅，腫，熱，痛，甚至混濁的分泌物（膿）．

３．有發高燒的情形時．

４．患側異常之麻木無力．

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