目前頁面: 首頁 >衛教園地>產後調理>坐月子之中藥藥膳
| 1.生化湯 |
| 「生」新血、「化」瘀血，可排除惡露，幫助子宮收縮，恢復子宮機能。 *開始服用時間：自然產後的24小時。 剖復產後的第3天。 *每日服一劑，水煎溫服。 *服用帖數：自然生產：服7~10帖。 剖腹生產：服5~7帖。 *禁忌：感冒與大出血時勿服用。 |
| 2.麻油料理(不加米酒) |
| 富含豐富的蛋白質、維他命E、不飽和脂肪酸、芝麻素，可促進子宮收縮，幫助組織修復。如麻油炒豬肝，麻油炒腰仔等。*開始服用時間：自然產後的第7~13天。 剖復產後的第13~21天。 *約3~4天食用一次即可。 |
| 3.酒類料理 |
| 可加速潤滑子宮，促進子宮收縮；老薑與酒可加強心臟，幫助子宮加速排出惡露。 *開始服用時間：自然產後第14天之後。 剖復產後第21天之後。 *約3~4天食用一次即可。 *傷口未癒合，勿食用含酒類食物。 |
| 4.八珍湯、十全大補湯 |
| 兩方功效皆為補氣血，可使生產時所耗損的氣血快速復原。約3-4天食用一次即可，可適量加入排骨、豬心或雞肉等食材。 |
| 5.麥芽湯 |
| 功效為退奶及消除乳脹。 *材料：生麥芽2兩。 *與1000c.c.水煎後當茶飲。 *其他退奶食物：如韮菜、人蔘等。 |
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